Apakah benar sauna bisa menurunkan berat badan?

gambar sauna yang dipercaya menurunkan berat badan-min

Pertanyaan:

Saya sedang mencoba menurunkan berat badan dan saya dengar kalo sauna terapi itu sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Apakah benar berat badan itu bisa turun hanya dengan duduk berkeringat di sauna?
Apkah ada resikonya?
Saya ragu karena kedengarannya sangat mudah

Jawaban:

Kebanyakan orang menyukai “rasa” yang mereka dapatkan setelah mandi sauna khususnya sesudah latihan olahraga.

Memang ada resiko mandi sauna khususnya jika anda terlalu lama di dalam. Atau jika anda tidak minum cukup cairan sebelum dan sesudah mandi sauna itu.

Khususnya ibu hamil, orang lanjut usia, dan anak-anak dianjurkan untuk tidak melakukan mandi sauna ini.

Resiko yang berhubungan dengan mandi sauna adalah heat stroke dan pingsan.

Berat badan memang bisa diturunkan dengan sauna namun sebenarnya cairanlah yang keluar yang menyebabkan massa tubuh berkurang.

Berat tubuh akan kembali lagi ketika cairan yang hilang tergantikan segera setelah anda minum.

Tambahan lagi, resiko besar jika anda mengalami penurunan berat badan dari cairan tubuh terlalu banyak.

Berikut adalah sebagian resiko dari sauna yang mungkin bermanfaat anda baca:

  • Luka bakar. Di Finlandia, setidaknya ada satu kasus setiap hari luka bakar yang masuk ke rumah sakit akibat sauna. Biasanya karena kecelakaan saat di tempat sauna memegang benda panas. Derajat luka bakarnya bervariasi dari luka bakar minor sampai yang serius.
  • Gangguan reproduksi. Laki-laki yang sering mandi sauna beresiko untuk mengalami gangguan reproduksi sebab suhu testikel yang meninggi menghambat proses pembentukan sperma. Memang suhu akan kembali normal setelah sauna namun butuh waktu. Selain itu, wanita hamil bisa mengalami gangguan pembentukan janinatau embrionik.
  • Sumber bakteri. Ruangan sauna yang hangat dan lembab merupakan area yang kondusif untuk pertumbuhan bakteri. Jika tidak dibersihkan dengan baik, anda bisa mendapatkan infeksi dari tempat sauna.

Satu-satunya cara menurunkan berat badan adalah dengan membakar lebih banyak kalori daripada yang masuk ke tubuh anda.

Artinya anda perlu makan makanan yang rendah kalori dalam diet anda misalnya buah dan sayuran. Selain itu melakukan latihan rutin setiap hari.

Saya sarankan untuk bertemu dengan dokter guna mengkonsultasikan strategi penurunan berat badan yang baik. Dokter akan memeriksa riwayat kesehatan anda dan merencanakan metode yang cocok sesuai keadaan tubuh anda sekarang.

Semoga sukses,

Terima kasih


 

Produk alternatif pengganti sauna untuk melangsingkan badan

Body Slim Herbal

Body slim herbal obat pelangsing alami

Betulkah minum obat pelangsing bisa menurunkan berat badan sesuai harapan?

Diproduksi dengan manajemen yang terstandarisasi dengan ISO 9001 serta akreditasi UKAS dari United Kingdom, obat ini banyak dicari oleh wanita yang ingin suplemen penurun berat badan.

Sebabnya karena lebih aman daripada kapsul pelangsing yang beredar di pasaran. Baca lebih lanjut…

 

 

Mymi Wonder Patch

mymi wonder patch kemasan terbuka2

Cara pakainya sangat praktis. Bahkan jika anda belum pernah menggunakan Mymi Wonder Patch, sekali coba anda sudah bisa.

Anda tinggal buka dan tempelkan seperti stiker pada bagian perut yang dan biarkan kandungan aktifnya bekerja saat anda tidur.

Bagaimana cara kerja koyo pelangsing ini, silahkan klik untuk membaca

 

 

Pertanyaan selanjutnya: Apakah diet tinggi serat bagus untuk menurunkan berat badan?

Yang dicari pengunjung sebelum anda:
  • manfaat sauna untuk menurunkan berat badan
  • cara sauna yang benar
  • sauna menurunkan berat badan
  • mandi sauna untuk kurus
  • sauna bisa menurunkan berat badan
  • apakah sauna dapat menurunkan berat badan
  • apakah sauna bisa menguruskan badan
  • sauna badan
  • cara menurunkan berat badan dengan sauna
  • apakah sauna bisa menurunkan berat badan
Bagikan ke teman anda yang belum tahu
TwitterFacebookGoogle+Pin It

error: Maaf, seleksi text dinonaktifkan